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什么是让心不老的办法_如何保持心不老

来源:华商网-华商报 发布时间:2019/7/8 8:23:07

之道网导读:什么是让心不老的办法?人的外表体型,躯体功能随着老年期年龄增长,可以变得衰退苍老,这是自然规律,人类难以逆转。但是心理不能老化,下面小编告诉你什么是让心不老的办法。

什么是让心不老的办法_如何保持心不老

心理老化感使人加速生理衰退,意志消沉,百病丛生,生活缺乏乐趣,变得渺小,无所作为,严重损害长寿。这是自我心理保健的大忌。

1.何谓“心理老化”?

有些人身体尚可,亦无重大疾病和体衰苍老征象,但是他们自感老态龙钟,体弱气微,精力不支,迟钝,老眼昏花,暮气沉沉,自认为成为社会上的“废物”和家庭的累赘。遇到困难和生活上不遂心的事,就感到无法克服,无能为力,思想负担沉重,沉缅于和挫折的情境。生活缺乏兴趣,对人对事淡漠,近乎麻木,空虚无聊。人际关系疏远,离群索居,自感自己已经风烛残年。这类人常常是与世无争,消极对待人生和世界,处事,自甘沉沦,无所事事,丧失社会责任感。

2.如何防止“防止心理老化”?

①提高认识,懂得心理老化的危险性,要培养乐观开朗,胸怀宽阔和“不服老”的思想。人的心理活动无不与认知有关,只有认识提高,明晓道理,才谈得上树立“人老心不老”的观点和产生“老骥伏枥”的行为。

②树立积极人生态度。人生好像是一个生活舞台,尽管有主角配角,悲剧喜剧之别,但是只要树立积极人生态度,任何人都可以作出有益的贡献。“浮生如梦”的消极人生态度,容易导致心理老化。每个人都要有一种理想追求和生活目标,并为此奋斗终生,永不停步,这样才不会感到生活贫乏苍白,枯萎乏味。

③勤奋好学,积极用脑,广阅博览,可以延迟大脑衰老。

④善于把自己的情绪调节至最佳状态,培养良好情绪。

⑤永远对人生和大自然充满好奇心,是防止心理老化的良好方法。好奇心就是接受新鲜事物,求知进取的积极生活态度。生命不息,活动不止。

⑥丰富生活内容,培养多种兴趣,专注和钻研并从兴趣爱好中寻求乐趣和活动。

⑦经常动手,活动身体,不要懒于做事,创造条件参加力所能及的社会活动,广结朋友,接触社会。

⑧最后要懂得生命哲理:“人的生命总有尽头,但人的智慧和才能会永世长存”。

年老年少,只有一颗心让人年轻。难得的一颗童心,会让你在时光里捡到什么。不必理会那些不必要的纠缠,你对生活微笑,生活就会送给你一个最灿烂的阳光。郁闷时和自己打个招呼,问声自己;你好。比什么都重要,开心就是长寿的良方,快乐就是无病的良药。别让一颗苍老的心,夺走了你的青春。思虑过多,你就会衰老得很快。郁闷,孤独,纠结,狂躁,都与留住青春无缘,能让自己快乐和幸福的只有自己,别人能夺走你的财富,但他带不走你的快乐,只有快乐,才会让你活的更从容。

人,大多数是败给了惰性,惰性的出现就是人生自己内心的表现,人生活着缺乏目标,人生缺乏斗志,总感觉自己不可能完成这个心愿,没有努力的成功是不存在的,这有让自己的人生充满斗志,才会让自己的人生丰富多彩,才会让自己的一颗心永远年轻,带着一颗年轻的心面对生活,生活就会对你嫣然一笑,只有生活对你的微笑,才会让你的人生充满斗志,你的人生就会充满激情,你才会拥有一个不老的青春。

有多少人败给了等待,在孤独中默默等待,在无望中默默相守,没有目标,没有人生前进的方向,在自己的时光里等待,等自己白了头,才发现,自己失去了很多,错过多少路过的风景,都随着日月星辰渐渐飘散,只有一声轻叹,让自己的青春年华在自己的无望中慢慢消失,当青丝染白,牙齿脱落,才发现自己走过的道路,是那么的值得留恋,青春易逝,岁月流转。自己只有在无聊的时光里,细数流年,想想以往一切都晚。

人有时候只会去回味往事,却不看好现在,向往明天却没有在今天做出行动。人的惰性就是自己最大的敌人,自己找各种理由搪塞自己,让自己在自己的岁月里慢慢殆尽自己的青春年华,等待是最的寂寞,等待是最无用的痛苦,别管事业还是,都是自己去争取才会得到的,你的等待,等来的只是一场欢喜一场空,等来的只是落花随风都入梦。等待就是人心的衰老,就像搬个马扎坐在阳光里晒,的日子就是在和接近,一天天等待死神敲门,但是如果人心不老,会找自己想做的事,只有充实自己,自己才会活得更有意义,自己的青春才会永远年轻。

岁月的流逝并不可怕,可怕的是人心老了。如果心老了,你还会在乎什么?人生活着需要激情,没有激情,一切都会觉得毫无意义,人活到现实中,哪怕自己不去争名夺利,活得洒脱,但是总会有一份信念,一个理想,一个盼望。理想并不是年轻人所具备的,对于活着的人来说都一样重要,只要活着,只有理想和激情才会让心更年轻,不去攀比,与世无争。但是只有一个信念,才是自己活下去唯一的一个理由,只有活下去的理由,才会让你的内心更加充实,也会让你的心越来越年轻。

真的,你去想想,心老了就会缺乏人生的目标和激情。如果心老了,你还会在乎什么?别再时光里等待,别在岁月里沉沦。让激情点燃你的一颗心,激情动荡,你就会越来越年轻,你也会感觉活着的价值是那样的美好,只有那样,你才会感觉自己的内心是那样的充实,不被生活所累,不让孤独困扰。你慢慢也会体会人生的真正价值。

莫让人心老,岁月如飞刀。给自己一个目标,让自己活得更充实。等你在年轻的心态里观赏自己,你才发现你自己,活着真好。


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